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| 椎茸（しいたけ） |
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キシメジ科シイタケ属の食用キノコ。
●薬 効
・血行を良くするしいたけの働きは疲労回復に特効があり
タバコの害を防ぎ二日酔いを残さない
・しいたけのビタミンでスタミナがつき、顔のシミやクマ
吹き出物など美容効果をもたらす
・ウイルス退治に役立つ成分レンナチンを含み、風邪・水ぼうそう・癌の予防になる
・コレステロールを下げる成分を含み、
高血圧腎疾患・胆石・胃酸過多・胃かいよう・糖尿病・冷え症・不眠症・便秘に効く。
・ビタミン類を多く含む優れた菌食で、くる病・貧血・角膜炎・皮膚病・アレルギーに効く。
＊また、天日干し椎茸（乾燥椎茸）にすることでビタミン、栄養がより増加！
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