健康維持

健康維持のためには検診も大事であるがそれ以上に大事なのが予防である。がんを予防する戦略の一つが「煙草を吸わないこと。同一室内や傍や風上で煙草を吸わせないこと。」である。これだけでがん発生数が大きく減少する。煙草と他の発がん性物質の2つ以上にさらされると著しく発がん数が増加する。脂肪の多い食事もさまざまながんを引き起こす原因になっている。脂肪は摂取しすぎると、肥満から起こるいろいろな生活習慣病の原因にもなる。

肥満と喫煙はその人の性格に問題があるためで禁煙とか、正しい方法でのダイエットができないといわれれている。正しくそして活用できる知識をもち、強い意思があれば禁煙や正しいダイエットができるはずである。

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