情報，有難うございます。参考にさせて頂きます。大切なことは自然のバイオリズムに身を任せるということなのでしょう。そう理解します。さて私は明日から例の温泉へ行ってまいります。今年はこれが最後のカキコです。皆さん，本当に良いお年を・・・。

星さん、不眠の対処法パート２です。
目が覚めたら、日の光を浴びる。
寝る前にぬるめのお風呂に入ったり、
温めた牛乳を飲む。
今はやりのアロマテラピーでは
ラベンダーに安眠効果があります。
この間、「にがり」を買ったら、不眠に
効果があるとのこと。　（お茶やみそ汁
に数滴入れてのむ。）

年末年始は放送がお休みで寂しいですね。
来年はもっと沢山葉書を出したいと思っています。

パウンドケーキの写真です。
ケーキを作るのが好きなので、暇な時には
いつも何か焼いたりしています。

では、皆さん良いお年を。

今年も早いもので、あと少しとなってしまいました。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
今年もオフ会や掲示板の書き込みなどを楽しませて頂き、
本当にありがとうございました。
それでは、よいお年をお過ごし下さい。

国見さくらさん、情報ありがとう。玉葱か、早速試して見ます。さて皆様，いよいよ押し詰まってまいりました。今年もいろいろとお世話になり本当に有難うございました。新年も一つ，よろしくお願いします。オ寒いですが，お風邪など召しませんようお元気に新年をお迎え下さいませ。それでは良いお年を・・・。